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酒后不想“短命”,千万别做6件事情,养护健康易长寿

来源:当代健康网www.ddjkw.com.cn 2020-10-02 责编:柳湘莲

郑强是在工地上的一个监工,平时工作倒也不是太累,但是应酬特别多,隔三差五就要跟工友或者领导一起组个酒...

郑强是在工地上的一个监工,平时工作倒也不是太累,但是应酬特别多,隔三差五就要跟工友或者领导一起组个酒场。可是郑强又是一个比较老实,不懂拒绝的人,都是来者不拒,所以每次都是喝得晕晕乎乎的。

而这一次下班之前领导过来找郑强说,下班之后大家一起去吃个饭,尽管当天增强有些感冒,但是也不好推脱。吃饭期间酒桌上不停地有人劝酒,陈强又不好意思拒绝,也就通通都应下了,期间还去卫生间催吐了几次,依然喝的有点迷糊,头也有些疼痛。就在半清醒,半迷糊中间郑强摸出了兜里的感冒药吃了几颗,等回到酒桌上,还没有吃两口菜,郑强忽然就感到心慌,眼黑,连冒虚汗,呼吸困难,胸闷。

同事就赶紧开车将他送到医院,经过两个多小时的抢救,终于转危为安。但是医生却告诉他们,郑强现在已经是中度的酒精中毒,而且在喝酒的过程中,还服用药品,使体内发生化学反应,幸好送医及时,否则会有严重的后果。

医生提醒:在喝酒时或酒后,一定不要做6件事情

一、喝酒时或酒后一定不要服用药物

郑强就是个例子,在喝酒过程中服用了感冒药,所以喝酒时或者喝酒之后是绝对不可以服用药物,药物中含有的某些成分,跟酒精中的乙醇结合就会发生不良的化学反应,促使乙醇对人体的大量吸收造成非常严重的后果。

二、喝酒后不宜吃海鲜类

经常吃海鲜类,会引发痛风,这是因为海鲜中含有嘌呤醇,而如果酒后吃海鲜,会加重痛风的概率。

三、酒后不宜马上洗头、泡澡

如果喝酒之后就马上的泡澡或洗头,会出现头晕恶心的症状,严重者可引发颅内血管高压,脑出血等现象。

四、酒后不要吃榴莲

有人说酒后多吃水果类,可以快速稀释体内的酒精浓度,帮助排解酒精。人体内乙醛脱氢酶主要就是清理酒精的乙醇毒素,而榴莲中含有大量的硫元素,会使这种酶的活性减弱,使酒精在体内的代谢受到障碍,导致大量的酒精堆积在肝脏引发中毒。

五、醉酒后不要马上平躺睡觉

很多人酒后,不吵不闹只是睡觉,看起来酒品很好。其实这个时候如果马上睡觉的话,会使得肝脏的新陈代谢减慢,导致这些酒精不能及时的消耗出去,对肝脏会有很大的损伤,容易造成酒精肝的发生。所以一般酒后不要马上睡觉,最好要多喝水,每隔一段时间起来活动一下。

六、喝酒后不要抽烟

因为酒中含的酒精本身就对肝脏已经造成很大的负担,而此时抽烟的话,烟中的有害物质,如焦油和尼古丁会对肝脏造成双重的负担,使肝脏没有多余的精力去分解这种毒素,会使肝脏劳累过度受到损害。

日常生活中,养护肝脏健康,要坚持养成这三个好的生活习惯

一、常喝养肝茶

想要滋润肝脏,我们日常生活中要多喝水,因为肝脏是非常怕燥的一个器官,多喝水不但可以及时给身体补充水分,而且可以促进肝脏的新陈代谢,减轻肝脏排毒分解毒素的负担。另外可以促进胆汁的分泌,帮助肝脏对一些毒素的排出,在喝水过程中,我们可以添加如菊花金银花决明子等等的养肝食材。

菊花:降肝火,平肝阳,治疗虚火旺盛

决明子:抗菌消炎,清肝明目,润肠排毒

牛蒡根:降三高,调节血压,祛湿健脾,补肝益气

金银花:促进血液循环,治疗发热头痛,抗菌消炎

枸杞:调节免疫力,延缓衰老,促进肝细胞新生

桂花:净化身心,生津止渴,清毒散热,清泄肝火

【日常生活中常喝这几种天然中草药泡制而成的茶水,在补水的同时还能滋养健康的肝脏,点击下方↓↓↓链接获取同款茶包。】

二、长按三阴交穴

三阴交穴位于内脚踝向上三寸的地方,平时空闲时我们可以盘腿而坐,交叉双手各自按压双腿的三阴交穴。

三、及时补充碳水化合物

喝酒之后,我们要及时给身体补充碳水化合物,如一些清淡的热汤面,馄饨,米汤等等,这些食物容易消化,能在体内快速的稀释酒精,减少酒精对肝脏的损害。(来源:健康一线)



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