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肝不好,脚先知!若你的脚上没有这5个表现,恭喜,肝还挺健康

来源:当代健康网www.ddjkw.com.cn 2020-09-18 责编:柳湘莲

中医上解释脚是穴位极其密集的部位,身体出现问题时可以通过脚部反映出来。 很多人在生活中选择将脚也当作保养的一个重要部位,通过按摩脚部穴位来改善身体状况,在...

中医上解释脚是穴位极其密集的部位,身体出现问题时可以通过脚部反映出来。

很多人在生活中选择将脚也当作保养的一个重要部位,通过按摩脚部穴位来改善身体状况,在睡前泡脚也有很好的养生效果。

而肝脏的健康也和脚有联系,肝脏出现问题脚部也会发生变化。

由于肝脏是沉默的器官,因此平时可以多注意脚部出现的变化,告诉人们肝脏受损的程度。

如果脚部没有这5种表现,恭喜你,肝还不错

1、脚部掌纹变多

肝脏的健康影响到全身的气血,肝脏出现问题血液的输送也会发生变化,血液由心脏流出,双脚距离心脏位置较远,受到血液供给也较为缓慢,脚部由于血液流通受到影响会产生掌纹变多的现象,因此,当肝脏出现问题时可以看看脚部掌纹是否突然增多。

2、脚底干燥蜡黄

可以看一下自己的脚部是不是呈现一种红润的状态,这种状态说明脚部的血液畅通,身体健康。如果发现脚部发冷,并且不够红润,甚至有些发黄的现象,很有可能就是肝脏出现了健康问题。

首先是气血出现问题,其次是肝脏问题导致的胆红素异常,引起脚底变黄。

3、脚底脱皮

体内分泌激素平衡依靠肝脏进行调节,如果肝脏出现病变,内分泌就会相应的出现失调,内分泌失调会导致皮肤粗糙,暗沉。

而反映在脚部的一般为脚上开始蜕皮,能够轻易揭掉。

4、脚部皮肤瘙痒

双脚发痒还可以反应肝脏问题,即末梢神经被强烈刺激,从而引起瘙痒感。

而刺激到末梢神经的就是过度堆积在皮肤的胆汁酸盐,这种物质与胆汁分泌有关,肝脏健康状态下控制身体内的胆汁分泌,如果出现问题则会导致胆汁分泌异常,从而导致胆汁酸盐析出,堆积在身体内,刺激神经,引起瘙痒。

5、双脚脚掌发白

肝脏负责代谢身体内的垃圾和毒素,如果肝脏出现问题,这些东西没有及时代谢就会进入血液中,不断堆积就会堵塞血管,造成血液流通不畅。

而血液流通畅快时人们的身体呈现一种红润有光泽的状态,如果流通不畅就会引起脚掌发白,没有颜色,甚至伴随着冰冷的感觉。

仅仅通过脚部的一些小细节就可以了解到肝脏的健康状况,因此建议在生活中经常泡泡脚,有利于身体血液流通,并且及时观察脚部细节,可以帮助人们预防肝病。

日常生活中坚持做3件事,可以预防肝病

1、多喝水

肝脏排毒离不开水分的补充,肝脏虽然功能强大,修复能力强,也要保证充足的水分,身体缺水不利于机体平衡,在喝水时加入一些有益于养护肝脏的金银花菊花决明子茶,能够起到很好的养肝效果。

菊花:缓解肝火旺盛与用眼过度带来的眼睛疲劳

金银花:清热解毒,减肥,增强机体免疫力

决明子:明目,通便,清热泻火,抗菌

牛蒡根:有助于排出肝毒,益气降压

桂花:止咳化痰,缓解因为肝脏带来的口臭问题

枸杞:养肝,补肝血,明目安神,抗氧化

【这六种中草药材,科学搭配,组成茶包,泡水经常饮用,可以滋养肝脏,减少疾病的发生。】

2、多欢笑

肝气郁结对于身体也有不良影响,而预防肝气郁结的好办法就是日常保持良好心态,拥有一颗豁达的心,不因为一点小事就动怒,多多欢笑,让自己处于一个融洽平和的环境,有助于长寿。

3、少熬夜

经常熬夜会给肝脏带来很大的伤害,熬夜时要消耗大量气血,而肝脏在夜间需要对身体进行排毒,这个时候如果还在熬夜,就会造成肝脏负担过重,长期如此,很容易引发疾病。(来源:老程健康谈)



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