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夏日养生茶

来源:当代健康网www.ddjkw.com.cn 2020-08-17 责编:柳湘莲

随着人们生活水平的提高,人们的保健意识也逐渐增强。选择一些中药来代替茶来增强人们的健康已经成为一种时尚。然而,中药有很多种,有不同的效果。如果选择不当而...

随着人们生活水平的提高,人们的保健意识也逐渐增强。选择一些中药来代替茶来增强人们的健康已经成为一种时尚。然而,中药有很多种,有不同的效果。如果选择不当而滥用酒精,不但不能达到延长生命、大脑和减肥的积极目的,反而会影响人体的正常生理活动并产生不良反应。因此,我们应该正确认识一些中药的特点、功效和注意事项。下面介绍几款适合夏天饮用的保健茶,供您适当使用。1. 枸杞10g +五味子5g +麦冬10g +沙参10g

功效:润肺补肾,生津益气,止咳化痰。2. 玫瑰5g +麦冬10g +莲子10g

功效:益气解郁,滋润滋润肌肤,安神解烦。3.荷叶5g +山楂10g +决明子15g

功效:清热解毒、减肥、消热。4. 龙眼肉10-15g +红枣10片+人参3-5g +当归5g +枸杞5g

功效:强身健体,美容养颜,预防疾病。5. 湿、5克

功效:预防夏季呕吐、中暑、腹泻等疾病。6. 五味子属对6克

功效:夏季补气、止汗、生津止渴。7. 合欢树julibrissin 5克

功效:缓解抑郁、镇静心灵、活络止痛。

饮用方法

1. 把所有的药都放在杯子里,在沸水里泡10分钟。加水3 - 5次,直到颜色变淡。

2. 如果有必要加糖,不能在不影响药效的情况下再加糖。冰糖最好。

3.可以碎磨成粗粒,用茶袋或干净的纱布包起来,然后冲泡。

注意事项

1. 避免辛辣食物,生冷食物,海鲜和头发。

2. 禁止吸烟和饮酒。

不要边喝茶边喝。

4. 萝卜、绿豆不吃,易破气解毒,破坏中药的特性。



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