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五个条件远离心血管疾病,脚尖更健康!

来源:当代健康网www.ddjkw.com.cn 2020-07-02 责编:柳湘莲

首先应该知道心血管堵塞的早期症状 1. 记忆力减退,白天没有精神,总是昏昏欲睡,经常头晕不醒; 2. 经常出现胸闷、头晕、气喘、心悸,紧张时会感到喘不过气来的感觉;...

首先应该知道心血管堵塞的早期症状

1. 记忆力减退,白天没有精神,总是昏昏欲睡,经常头晕不醒;

2. 经常出现胸闷、头晕、气喘、心悸,紧张时会感到喘不过气来的感觉;

3.不时会有间歇的、瞬间的黑暗、晕眩;

4. 严重者会出现四肢抽搐,或直接晕厥,但几分钟后会苏醒,但这种情况可能导致猝死;

5. 眼角皮肤出现黄色脂肪斑块,一般为黄色脂肪瘤。这类人往往血脂水平不稳定,脂质代谢紊乱,需要将血脂调整到正常范围。

预防心血管疾病,这三种方法是重点!

预防心血管堵塞的食物,如龙眼,茄子,洋葱和木耳都是很好的产品。龙眼含有人体必需的蛋白质和葡萄糖,茄子中含有的维生素P可以增强毛细血管弹性,有助于防止微血管破裂和出血,维持血管健康,控制盐的摄入。

多喝茶

少喝,多喝茶,红茶、绿茶都是不错的选择,它们含有类黄酮,这是一种抗氧化剂,经常喝可以使血管变得有弹性和弹性,还具有抗炎、降低胆固醇和抗血栓形成的作用。



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