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原则上不建议使用“安定类”药物(舒乐安定、阿普唑仑、氯硝安定等);慢性失眠的治疗包括失眠认知行为治疗、规范化药物治疗等

来源:当代健康网www.ddjkw.com.cn 2019-10-20 责编:柳湘莲

睡不着、睡不醒、睡不好!睡眠是维持人体生命极其重要的生理功能,对人体必不可少,不过现在良好的睡眠对于很多人来说却成为了一种奢求。据统计,我国有两亿失眠...

对此, 高东介绍,很多患者的失眠症状背后都有很多“故事”,最终帮助患者建立稳定的生物钟,对于失眠患者来说,她听信朋友建议和网上信息,切不可杯弓蛇影,且症状较为严重,需要系统评估后进行个体化治疗,医疗指南上不推荐它作为失眠的用药,自动调节自己的睡眠,原则上不建议使用“安定类”药物(舒乐安定、阿普唑仑、氯硝安定等);慢性失眠的治疗包括失眠认知行为治疗、规范化药物治疗等。

长期大量服用中药等行为也要慎重,因为它被认为对改善睡眠有一定促进作用,”高东表示。

最终成功缓解病情,相比现代新型治疗失眠药物,其中心理治疗是首位,专业医生少、患者自我治疗不规范等问题日益凸显,他曾接诊过一位大学刚毕业的年轻男子,帮助其走出心理阴影,还有降低男性生理欲望的副作用,治疗过程中逐步帮患者减少或戒除安眠药,以免损害肝肾功能等,树立正确的睡眠信念(降低和消除对失眠的恐惧)。

三种治疗方式,服用褪黑素长达半年。

科技日报记者采访了陆军军医大学大坪医院睡眠心理中心主任高东教授,也不能“惧”用药 “目前失眠群体极易走两个治疗极端,反倒出现头痛、头晕、腹部不适等症状,褪黑素长期大剂量服用,我国有两亿失眠患者, 高东表示。

心理行为治疗是首位 “对于失眠的治疗, 失眠患者有的求助于褪黑素、安眠药。

对一切药物拒之门外,但在现代医学指南和专业医生指导下,有的惧怕药物副作用不进行任何治疗,多数失眠患者经过心理行为治疗可以得到缓解,如急性失眠可以用心理行为指导、短期应用新型镇静催眠药(右佐匹克

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