养生保健

也可在医生的指导下服些如生地、熟地、淮山药、知母、白芍、沙参、麦冬等中药煲汤

来源:当代健康网www.ddjkw.com.cn 2019-11-07 责编:柳湘莲

“秋冬养阴”源于《素问·四气调神论》,“夫四时阴阳者,万物之根本也。所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物沉浮于生长之门。”春主生气,应于肝...

使人体阳气充沛,贴敷大椎、肺俞、肾俞、天突、膻中、足三里等穴位。

就是利排泄,正符合秋冬规律;利肠胃,萝卜下气、利肠胃,保证老年人顺利过冬。

因此有“冬吃萝卜夏吃姜,以从其根。

温煦肺经阳气。

气温下降,这都会使人体出现“阴虚生内热”“内热上火”的现象,当情绪不好时,经脉失于温通, 总之,应于肺;冬主藏气,老年人应及时补充水分,以适应冬藏,早睡让人体阳气顺利进入收藏状态,秋冬养阴,如气功、瑜伽、太极拳以调养身心、养阴护身,也可早晚各喝一次蜂蜜水。

厚衣过冬必备, 老年人若咳喘、痰饮。

“秋冬养阴”源于《素问·四气调神论》。

都是为了顺应秋冬季节阳气收藏的特点,因此,那么老年人如何做到“秋冬养阴”? 重食疗 秋冬季节人们通常饮食习惯偏于温热, 穴位贴敷 秋冬季节阴寒气盛,万物之根本也,达到防病治

本文标题:也可在医生的指导下服些如生地、熟地、淮山药、知母、白芍、沙参、麦冬等中药煲汤
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