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呼吸道、肠道、皮肤三重干燥

来源:当代健康网www.ddjkw.com.cn 2020-09-05 责编:柳湘莲

呼吸道、肠道、皮肤三重干燥...

三防呼吸道、肠道、皮肤干燥

林菊轩说,当时的气候特点是炎热和干燥的混合。一是呼吸系统的“燥热”,口干、唇干、鼻干、喉干、鼻出血和干咳;第二种是皮肤的“干热”,即皮肤干燥、脱屑甚至皲裂;三是肠内“热燥”,大便干燥,便秘。

因此,宜清热、防燥、护阴。在饮食方面,建议多饮多食清步汤,达到清热养阴、润津液、润燥养肺的效果。在本期杂志中,林医生推荐了一种滋阴润肺清热润津液的节气养生汤。秋天的成分很容易使用。

万寿果是秋天做的

万寿果,又名齐朝果、枣子,又名鼠李科。每年8月到10月收获。长寿果的种子是Hovenia dulcis Thunb。这一时期的长寿果汤尝起来又涩又甜。它能放松肌肉、活络、提神、健胃健脾、降血压、降血脂,具有良好的治疗作用。

长寿果是一种富含硒的天然水果。硒具有很强的抗氧化能力和天然解毒作用。它能调节和提高人体的免疫能力,维持心血管系统的正常结构和功能,具有良好的延年益寿作用。顾名思义,民间誉为“寿果”。《本草集》中说:“止渴、消愁、滋润五脏、利尿排便、膈肌清热,其功效如蜜。”

林菊轩说,如果买不到新鲜的长寿果,也可以用干果代替。

南杏仁又称甜杏仁和南杏,是一种特殊的食品。富含蛋白质和植物脂肪,具有润燥、补肺、养肤的功效。

中医常用南杏仁治疗一些血病,特别是对一些咳嗽的患者,吃南杏仁是最好的止咳方法。同时,它还具有美容和降胆固醇的功能。

鸭梨有补水解渴、润喉祛燥、清热解火、解酒的作用。有止咳化痰的作用。它含有多种维生素、有机酸、钙、磷等矿物质,对增强心脏活力、减轻疲劳有很好的作用。

万寿国南星亚里炖排骨汤

【材料】鲜寿果150克、南星20克、鸭梨2块、猪排500克、生姜2片。

【生产】所有物料清洁;wanshouguo炮击;将鸭梨去皮,将“十字形”切去核。将排骨切段,放入水中备用。将所有材料放入瓦片锅中,加入约2500毫升水(约10碗水),用慢火煮约1.5小时,饮用时加入适量盐调味。现在是四点差三分。

【功效】滋阴润肺清热生津



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