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代餐知多少|小象健康轻膳美代餐粉定量控制心动身材

来源:当代健康网www.ddjkw.com.cn 2020-06-05 责编:柳湘莲

代餐知多少|小象健康轻膳美代餐粉定量控制心动身材...

美丽,是一件很迷人很有魅力的事情,于是,大家都在比美争艳的路上你追我逐,尤其是女性们。除了样貌和气质,身材也是判断女性是否美的重要因素。怎样才能拥有满分心动身材呢?代餐粉界的新晋“网红”——广州小象健康产业有限公司轻膳美营养膳食代餐粉来告诉你。

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 代餐类型知多少

 俗话有说“三分练七分吃”,想要拥有苗条匀称的满分心动身材,不少人都是从“吃”上控制。高纤维、低热量、易饱腹的代餐粉,就是不少工作忙碌、“外卖续命”的都市OL的选择。那代餐粉该怎么选呢?怎样才能选到适合自己的代餐类型呢?首先,我们来看看代餐粉都有哪些类型。

 冲调类:需要用水调和。选择冲调类代餐,能顺便多喝点水。缺点是缺乏咀嚼的满足感,不那么抗饿。

 蛋白质类:更适合健身人群。蛋白质基础,会更健康一些。缺点是受众范围更狭窄。

 坚果类:各种坚果黏合在一起,咀嚼感比较好。高质量的多不饱和脂肪酸含量也高。

 粗粮类:纤维含量高,比较健康。

 五谷粉:养生派最爱。缺点是全是碳水化合物,升糖指数高,不适合糖尿病患者,单独作为一餐容易饿。

 奶昔类:蛋白粉基础上添加脂肪、碳水化合物、微量元素和矿物质。

 蔬果粉:主要补充膳食纤维、增加饱腹感、补充益生元。缺点是三大营养素含量不够,不能单独当一餐。

 能量棒:有进食快感,饱腹感较好。缺点是目前基本都是甜的,不适合不爱吃甜食的人。

 小象健康轻膳美代餐粉

 代餐的主要优势是定量。我们日常说的代餐,主要用于限制能量摄入,因为日常饮食中很多时候普通消费者不知道该怎么算热量,此时,一包高纤维、低热量、易饱腹的代餐粉,便是很好的选择。小象健康轻膳美营养膳食代餐粉一包仅138kcal,热量仅相当于一个苹果,而且饱腹感较强,十分适合想要瘦身,想要拥有苗条身形的人士。

 令人心动的满分身材,健康、匀称、苗条、比例好,这些都是关键词。配合轻断食方法吃用小象健康轻膳美营养膳食代餐粉,帮助健康减脂,是get好身材的膳食法则。

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 希望这篇文章,可以让你对代餐更了解,向拥有满分心动身材更接近。



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