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坐飞机让自己更舒服点

来源:当代健康网www.ddjkw.com.cn 2019-05-21 责编:柳湘莲

春节临近,很多人会坐飞机回家过年或外出游玩。坐飞机时,如果出现耳朵不适、牙痛等问题,会严重影响出行的好心情。下面就介绍一些应对坐飞机时不适的方法。 要...

  春节临近,很多人会坐飞机回家过年或外出游玩。坐飞机时,如果出现耳朵不适、牙痛等问题,会严重影响出行的好心情。下面就介绍一些应对坐飞机时不适的方法。

  要防航空性中耳炎 人耳中的咽鼓管从鼻咽部与外界相通,起到平衡中耳和外耳气压的作用。飞机高飞时气压锐减,使中耳鼓室内的气压大于外界,咽鼓管张开,两侧气压得以平衡。而当飞机下降时,大气压不断增加,使中耳鼓室内压力变小而低于外界,由于咽鼓管单向活阀作用,不能及时张开,外界气压不能进入鼓室,中耳便形成负压,使鼓膜内陷,出现耳部不适,如有压迫感、耳痛、耳鸣、眩晕、听力障碍。

  应对办法:咽鼓管在吞咽时才能张开,所以在飞机下降时不要睡觉,增加吞咽动作,如吃口香糖或做咀嚼吞咽动作,能达到张开咽鼓管的作用。患有鼻咽病的人乘飞机时要备好滴鼻净之类的血管收缩剂,以减少鼻咽部和咽鼓管肿胀和水肿。

  牙病严重者先别坐飞机 因为大气压的作用可能引起牙痛,这叫作气压性牙痛,本身有牙病的患者更可能出现问题。

  应对办法:牙病急性发作期不要乘飞机。补牙、镶牙的乘客最好在治疗24个小时后再乘飞机,以防气压性牙痛。

  乘机前别吃产气食物 大气压力降低,可使气体膨胀,会让人产生胃肠道不适。

  应对办法:上飞机前1~1.5个小时可吃面包、点心、瘦肉、水果等,不宜吃含高纤维素、易产气、油腻的食物,以免引起腹胀、恶心、呕吐、晕机等。不要空腹坐飞机。



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