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当代健康网:睡眠麻木不仅仅是因为错误的睡姿,要警惕这些疾病!

来源:当代健康网www.ddjkw.com.cn 2020-07-23 责编:柳湘莲

当代健康网:一. 腕管综合症 腕管综合征(Carpal tunnel syndrome, CTS)是指由于外伤、劳损引起的腕关节病变或退行性变所引起的一系列临床症状。腕管内压力增加正...

当代健康网:一.腕管综合症

腕管综合征(Carpal tunnel syndrome, CTS)是指由于外伤、劳损引起的腕关节病变或退行性变所引起的一系列临床症状。腕管内压力增加正中神经受压。以拇指、食物、中指麻木疼痛为特征,有夜间麻木、苏醒史,醒后活动改善。严重者可伴有手部肌肉萎缩,影响手部精细活动。

一些研究表明,过度使用手指,特别是长时间使用鼠标或打字等重复性活动,可能导致腕管综合症。

二.颈spondylotic神经根病

神经根型颈椎病,是指颈椎椎间盘退变,其继发病理改变引起的神经根受压疼痛为主要临床表现。在临床实践中,神经根型颈椎病引起的手部麻木比例可高达70%,是引起手部麻醉最常见的疾病。长时间坐着、低头、枕头过高或过低都可能导致颈椎病。

一般来说,拇指麻木表示颈第六神经根受压;示食指、中指、无名指示颈第七神经根受压;拇指指第八颈神经根受压;多数颈椎伴有关节增生或韧带钙化,颈肩肌肉常出现酸痛,呕吐、头晕、耳鸣等严重症状。

三.短暂性脑缺血/中风

脑缺血是中老年人的常见病,手足麻木等感觉障碍是其症状之一。

中老年人易并发高血压、高脂血症、高血糖等疾病,导致脑动脉粥样硬化和血栓形成。当累及颈内动脉系统或椎基底系统时,可出现手麻木。

四.维生素B缺乏引起的周围神经病变

维生素B缺乏会导致周围神经病变,如四肢麻木,包括手部麻木。

研究表明,维生素B是核蛋白合成和髓鞘形成所必需的辅酶。缺乏维生素B会引起周围神经病变和手麻木。

五.糖尿病

据相关统计,40%的糖尿病患者会感到麻木和疼痛。

此外,还有感觉障碍,如蚂蚁行走。长期高血糖可导致周围神经损伤,严重时可导致肢体瘫痪。

六.其他原因

类风湿关节炎也会导致手部麻木。这类相关疾病往往需要专家的诊断,不能盲目治疗。

预防措施是什么?

1. 防止手腕慢性损伤。

例如,做家务时,使用鼠标很长一段时间,最好是在中间休息一下,以放松肌肉,肌腱和神经的手,以防止腕管狭窄压缩神经传导束,导致手麻木。

2. 监测自己的血压水平,低盐低脂饮食,预防动脉粥样硬化和血栓形成,改善脑血供应,防止手麻木。

3.为了避免长时间保持姿势不变,及时改变姿势,可以适当进行一些颈部健康锻炼,避免因颈部血管和神经受压而造成手部麻木。

4. 不要挑食,多吃水果和蔬菜,保持身体营养充足,防止维生素B缺乏导致麻木。

5. 定期监测自己的血糖水平,避免在生活中吃太多的含糖食物,进而防止糖尿病神经病变的发生而引起的麻木。



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